09
Jul
Descansar adecuadamente resulta esencial para conservar el bienestar fĂsico y emocional. En quienes viven con lupus, un sueño reparador puede ayudar a disminuir el cansancio, fortalecer el sistema inmunolĂłgico y mejorar el manejo de la enfermedad.El sueño cumple una funciĂłn crucial en la recuperaciĂłn del organismo, ya que durante ese periodo de reposo el cuerpo lleva a cabo tareas esenciales vinculadas con la restauraciĂłn de los tejidos, el ajuste de la actividad hormonal, el afianzamiento de la memoria y el refuerzo del sistema inmunolĂłgico; cuando el descanso resulta insuficiente o presenta una calidad deficiente, estas labores pueden alterarse y provocar…
