Salud

Un informe reciente advierte que, para el año 2030, más de mil millones de adolescentes y jóvenes de entre 10 y 24 años podrían enfrentar problemas de salud prevenibles si no se toman medidas urgentes. Las principales amenazas incluyen trastornos mentales, obesidad, infecciones de transmisión sexual, embarazos precoces y enfermedades relacionadas con el cambio climático.Este estudio, que involucró a jóvenes de 36 países, destaca que los adolescentes representan el 25% de la población mundial y el 9% de la carga global de enfermedades, pero solo reciben el 2,4% de la ayuda internacional destinada a la salud. Los expertos señalan que…

El bienestar digestivo es vital para la salud en general, aunque muchas veces se le ignora. Abundan los malentendidos respecto al funcionamiento del aparato digestivo que pueden resultar en hábitos poco saludables. Aquí se exponen diez conceptos erróneos comunes sobre la salud digestiva y las verdades científicas que los desmienten:Es importante desalojar diariamenteSe cree que una evacuación diaria es sinónimo de buena salud intestinal. Sin embargo, la frecuencia normal de las deposiciones varía entre las personas, siendo común evacuar desde tres veces al día hasta tres veces por semana. Lo importante es la regularidad y la ausencia de síntomas como…

¿Qué es el colágeno?El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano que representa alrededor del 30% del total de proteínas del organismo. Esta proteína fibrosa es un componente clave en la formación de tejidos conectivos como la piel, los huesos, los tendones y los cartílagos. Su estructura permite que estos tejidos sean fuertes y flexibles, manteniendo la integridad y funcionalidad del cuerpo.El formato del colágenoEl colágeno está compuesto por cadenas de aminoácidos que se enrollan para formar una triple hélice. Este diseño proporciona una gran resistencia y elasticidad, características necesarias para soportar la tensión y el movimiento constantes…

¿Cuál es el método para evaluar la presión?Medir la presión es fundamental en campos como la medicina, la meteorología, la ingeniería, entre muchos otros. Comprender el procedimiento y las razones para medir la presión nos ayuda a interpretar su efecto en diversos ámbitos, desde nuestra salud hasta las condiciones del tiempo.Tipos de presión y sus unidades de medidaExisten varios tipos de presión que se pueden medir, cada uno relevante para distintos campos. Los más comunes son la presión atmosférica, la presión sanguínea y la presión de fluidos en sistemas cerrados como las tuberías.- Presión atmosférica: Es la fuerza que la…

¿En qué consiste una alimentación balanceada?Un régimen alimenticio balanceado es un modelo de consumo que asegura la adecuada ingesta de nutrientes esenciales para preservar una salud óptima y el correcto funcionamiento del cuerpo. En términos sencillos, implica ingerir una diversidad de alimentos en las cantidades correctas para satisfacer las necesidades nutricionales sin excederse ni tener carencias.Elementos fundamentales para una dieta balanceadaUna dieta equilibrada debe incluir carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. A continuación, se detalla la importancia de cada uno de estos elementos:Carbohidratos: Constituyen la principal fuente de energía del cuerpo. Se recomienda que entre el 45% y el…