Salud

Establecer la ingesta calórica diaria apropiada para cada individuo resulta esencial para preservar un estado de salud óptimo y un peso corporal adecuado. No obstante, este valor no es fijo, sino que varía en función de múltiples elementos personales y hábitos de vida.Elementos que impactan el consumo calórico diarioEdad: Con el paso de los años, el metabolismo suele ralentizarse. En consecuencia, un individuo de edad avanzada habitualmente requiere una menor ingesta calórica en comparación con alguien más joven.Sexo: Por lo general, los varones necesitan una ingesta calórica superior a la de las mujeres, ya que poseen una mayor cantidad de…

Durante los últimos años, la estética médica ha progresado significativamente en la creación de métodos menos invasivos para disminuir la grasa del cuerpo. Dentro de estas técnicas, la megalipólisis láser ha cobrado importancia al proporcionar resultados evidentes, una pronta recuperación y la falta de cicatrices perceptibles. Empleando láser frío, esta metodología se ha consolidado como una opción segura y fiable en comparación con la liposucción convencional, fusionando la exactitud tecnológica con la protección médica. En Colombia, está disponible en la Clínica de Obesidad y Envejecimiento, bajo la dirección del Dr. Gabriel Cubillos.¿Te gustaría conocer las ventajas de la megalipólisis láser? Si…

La solicitud de procedimientos estéticos no invasivos sigue creciendo, sobre todo los que posibilitan perfeccionar la silueta sin necesidad de cirugía. Dentro de los tratamientos acuáticos, la pexia glútea láser se ha posicionado como una de las opciones más vanguardistas para conseguir un realce de glúteos natural, firme y equilibrado, con efectos perceptibles a partir de las primeras semanas.Esta técnica, que fusiona la tecnología láser con la medicina regenerativa, proporciona una alternativa fiable y eficaz para aquellos que desean optimizar su silueta sin los peligros inherentes a una intervención quirúrgica convencional. En establecimientos especializados como la Clínica Obesidad y Envejecimiento,…

El índice glucémico (IG) es una medida que evalúa cómo ciertos alimentos afectan los niveles de glucosa en sangre. Introducido por el Dr. David Jenkins en la década de 1980, este concepto se ha convertido en una herramienta esencial para aquellos interesados en controlar el azúcar en sangre, especialmente en personas con diabetes.Comprendiendo el Índice GlucémicoEl IG ordena los alimentos con carbohidratos en una escala del 0 al 100, en la que el número 100 indica la respuesta a la glucosa pura. Los alimentos se dividen en categorías de bajo índice glucémico (55 o menos), medio (56-69) y alto (70…

La medicina estética ha evolucionado hacia procedimientos menos invasivos y con resultados cada vez más naturales. Hoy en día, el endolifting facial láser se ha posicionado como una de las técnicas más innovadoras para rejuvenecer el rostro sin necesidad de cirugía, reduciendo la flacidez y mejorando el tono de la piel con precisión y seguridad.El endolifting es mínimamente invasivo y permite transformar la apariencia facial, estimular los tejidos desde el interior y lograr una piel más firme y luminosa sin cicatrices visibles. Un procedimiento cada vez más popular, demandado, y que es posible encontrarlo en lugares como la Clínica de…